Apakah Saiz Tongkat Terbaik Untuk Warga Emas?

Apakah Saiz TerbaikTongkatUntuk Warga Emas?

Tongkat dengan panjang yang sesuai bukan sahaja dapat menjadikan warga emas bergerak dengan lebih mudah dan selamat, tetapi juga membolehkan lengan, bahu dan bahagian lain disenaraikan. Adalah sangat penting untuk memilih tongkat yang sesuai dengan anda, jadi apakah saiz tongkat terbaik untuk warga emas? Lihatlah bersama.

Penentuan panjang yang betul bagitongkatPakai kasut rata dan berdiri di atas tanah yang rata. Selepas berdiri tegak, kedua-dua belah tangan digantung secara semula jadi. Ambil postur tegak. Saiz ini adalah panjang yang ideal untuk tongkat anda. Anda juga boleh merujuk kepada formula ini: panjang tongkat hendaklah bersamaan dengan 0.72 kali ganda ketinggian. Panjang ini dapat mengekalkan keseimbangan badan dengan lebih baik.

Akibat daripada panjang yang tidak sesuaitongkatApabila tongkat terlalu panjang, ia akan meningkatkan tahap lenturan sendi siku dan meningkatkan beban pada trisep lengan atas; ia juga akan menyebabkan pergelangan tangan tergelincir keluar dan mengurangkan kekuatan cengkaman; ia juga akan mengangkat bahu dan menyebabkan skoliosis. Apabila tongkat terlalu pendek, sendi siku harus diluruskan sepenuhnya, dan badan harus dibengkokkan ke hadapan semasa berjalan ke hadapan, yang bukan sahaja akan meningkatkan beban pada otot pinggang, tetapi juga meningkatkan kesukaran untuk naik dan turun tangga.

Panjang tongkat hendaklah sesuai. Terlalu panjang atau terlalu pendek akan menjadikan titik sokongan tidak semula jadi. Jika terlalu panjang, badan akan condong ke atas, yang akan mudah menghala ke kaki orang tua itu. Selesa.

Ketinggian tongkat yang paling sesuai adalah apabila seseorang berdiri tegak dan tangan secara semula jadi terkulai, siku hendaklah dibengkokkan 20 darjah, dan kemudian ukur jarak dari jalur mendatar kulit pada pergelangan tangan ke tanah. Saiz ini adalah panjang ideal untuk tongkat anda.

Tongkat itu hendaklah tidak licin tidak kira apa jenis bahan tongkat itu. Adalah perlu untuk menambah alas anti-gelincir pada bahagian yang bersentuhan dengan tanah, bagi mengelakkan tergelincir. Ini sangat penting, kerana pada tempoh kemudian, warga emas akan berasa bergantung selepas menggunakannya untuk jangka masa yang lama. Jika ia tidak licin dan boleh dipercayai, kemalangan akan mudah berlaku. Mengikut keadaan fizikal warga emas, ia boleh dilaraskan kepada struktur sokongan yang kukuh dengan dua sudut, segi tiga atau empat sudut.

Terdapat banyak jenis tongkat di pasaran sekarang, tetapi saiz tongkat yang berbeza akan sangat berbeza, jadi apabila memilih saiz, anda harus memilih mengikut situasi sebenar warga emas. Pilih tongkat yang sesuai untuk warga emas.